Mijn ontbijt bestond uit 200gr Griekse roer yoghurt met wat walnoten en een kopje thee. Dit is wat ik normaal ook eet dus dat zal wel goed komen.

De tussendoortjes komen sneller dan ik dacht ik heb gekozen uit een glasje optimel. Ben wel blij dat ik niks hoefde te eten want ik had nog geen trek. En door de migraine waar ik vanmorgen mee opstond ook geen behoefte aan eten. Nu eerst maar even wat slapen in de hoop dat de migraine zakt en dan straks de lunch .

Lunch

Ik was verfever de soep uit de vriezer te halen maar gelukkig had ik nog een alternatief op het schema staan namelijk 2eieren. Hier mocht je ook een omelet van maken dus dat doe ik dan ook. Ik doe er lekker champignons en spinazie door dan heb ik ook al groente op. Daarbij heb ik nog een halve tomaat en een stukje komkommer en wat worteltjes erbij gedaan. Wat was het veel zeg, ik zit vol.

Het tussendoortje was een hele fijne 1 plakje kaas en 2 plakjes kipfilet iets dat ik voorheen ook al deed als ik trek had. Fijn dat dat nog steeds goed is .

En dan het avond eten. Ik had er even een hard hoofd in omdat ik 2 soorten groenten moest gebruiken en ik ben heel erg kieskeurig wat groente betreft. Ik had voor vandaag naast de 150gr kipfilet 100 gram courgette spaghetti en 1 tomaat en 3 champignons, waarschijnlijk zit ik door de champignons iets boven de 200 Gr groente maar ze moeten echt op. 

Ik heb de kipfilet lekker gekruid met kipkruiden toen in de olijfolie gebakken na een paar minuten de champignons erbij en als laatste de courgette spaghetti en de tomaat die ik in stukjes had gesneden. En toen uiteindelijk de smaak test want als het niet lekker is kan ik 2 dingen doen of door eten of weg gooien. Nou gelukkig was het lekker. Dit was voor mij de eerste keer dat ik courgette spaghetti op heb normaal snee ik de courgette in blokjes maar dit is lekkerder.  Ik heb heerlijk gegeten en ik ga vast op zoek naar een lekker recept voor morgen. Straks het laatste tussendoortje en dan ben ik de eerste dag goed doorgekomen 

Woensdag 12 september

Dag 2

Het viel mij op dat ik gistera zonder honger gevoel naar bed ben gegaan .Ik was bang dat doordat je minder eet je meer honger zou hebben maar dat was dus niet zo. 

Vandaag de tweede dag. Het ontbijt is iedere ochtend hetzelfde. Maar mijn lunch was vandaag anders. Ik heb gekozen voor een lekkere salade met komkommer een paar zongedroogde tomaten wat worteltjes en gebakken kip. Het was heerlijk mijn buikje zit weer vol. 

Dag 3

Donderdag 13 september

Toen ik vorige week hoorde dat je wel koffie mocht drinken maar dan met koffie melk of gewone melk dacht ik ,mede ook omdat de koffie toch bijna op was, om helemaal te stoppen met koffie drinken. Maar ik merkte na 2 dagen al dat ik de koffie miste om verschillende redenen. En dus heb ik vandaag weer koffie gehaald heb ik gewone melk warm gemaakt en zo mijn eigen koffie verkeerd gemaakt maar dan zonder de schuim. Heerlijk hoor. 

Om iedere dag iets anders te eten moet ik ook anders gaan denken. Want de meeste groenten die ik normaal eet mag ik nu niet eten. En dan heb je wel een uitdaging kan ik je zeggen. Maar nou had mijn zoon maandag nasi gemaakt maar met andere groenten dan normaal. Er zaten bijv peultjes in en mini groene asperges. En het zijn de peultjes die ik vandaag geprobeerd heb, met prei en worteltjes. Naast de kip en champignons mag er voor mij niks bij. Maar ik merk dat ik dat steeds minder erg vind. Nou heb ik de groenten gewoon geroerbakt met wat olijfolie. Ik ben ook niet echt een kruiden prinses dus verder dan wat zout kwam ik niet. Maar ik heb ontzettend lekker gegeten dus deze combinatie hou ik erin. 

Dag 4

Vrijdag 14 september

Nou ik kan wel zeggen dat het mij heel erg mee valt dit dieet. Niet dat ik het mijn hele leven wil doen denk dat het dan wel heel saai wordt. Maar voor 2 weken is het prima te doen . Vanmorgen bij de yoghurt eindelijk weer een lekkere kop koffie. Vanmiddag had ik een tonijn salade gemaakt maar vergeten een foto te maken maar hij was lekker. Er mag geen dress door dus ik doe er wat olijfolie erdoor das best te doen. Vanmiddag als tussendoortje lekker 3 plakjes kaas 30+. En toch nog een kop koffie had het even nodig. Voor vanavond had ik een biefstukje met de laatste peultjes met worteltjes en champignons. Morgen staat er vis op het programma 😀 jammie.

Dag 5

Zaterdag 15 september

Nadat ik vanmiddag de lunch heb overgeslagen omdat ik niet thuis was heb ik vanavond goed uitgepakt. Ik ben best wel een liefhebber van vis maar eet het veel te weinig. Meestal alleen als ik uit eten ben. Maar verder dan garnalen of zalm snippers door mijn salade kom ik niet. Deze week toch eens panga filet gekocht en dus vanavond klaar gemaakt. Dat samen met een goed gevulde salade zit mijn buikje weer vol. Wat ik trouwens ook merk is dat ik alleen wat olijfolie over mijn salade erg lekker vind. Dus die hou ik erin.

Dag 6

Zondag 16 september

Vanmiddag weer wat groentes gehaald. Het gaat best snel op als je 2x op de dag groente moet eten. Heb weer courgette spaghetti mee genomen want die is echt lekker. De aubergine nog niet moet eerst een lekker recept hebben. Als lunch een salade gemaakt met 2 hard gekookte eieren erdoor heen. Voor vanavond weet ik het nog niet. Ligt er een beetje aan of mijn zoon thuis mee eet ja of nee. 

Ik ben vergeten een foto te maken van mijn avondeten. Het was zo lekker. Had weer een visje genomen met gebakken tomaat en courgette spaghetti. Heel simpel maar wel lekker.

Dag 7 

Maandag 17 september

De laatste 4 dagen van het pre dieet gaan in. Vanmiddag heb ik een lekkere kop groentesoep gegeten. Had ik vorige week al gemaakt en ingevroren . Dus gewoon lekker ontdooien en eten. 

Vanavond eens wat makkelijks gemaakt .Een lekkere salade. Zal door het weer komen denk ik. Alleen jammer dat sla niks weegt 😀 maar gelukkig de tomaat en komkommer wel. Ik heb wel gemerkt dat de inhoud van sommige levensmiddelen niet klopt. Ik heb Griekse roer yoghurt daar zou 500 Gr in moeten zitten maar ik kan er maar 2x 200gr uithalen. En dan maak ik hem leeg met een spatel dus tot de laatste druppel. Klein feitje 😀

Dag 8

Dinsdag 18 september

Ik wilde eigenlijk twee dingen eten maar ik laat de soep staan tot vanmiddag of vanavond ik kijk wel. Vandaag had ik wat gehakt met champignons 1 gebakken ei en tomaat gegeten. Het was weer lekker. 

Ojee ik had een mini dipje vanmiddag ik had echt even zin in wat anders wat lekkers . maar ik heb me herpakt. Nou had ik ergens gelezen dat je courgette kon invriezen dus dat deed ik met de courgette spaghetti maar toen het ontdooid was was het pap dus toen moest ik omschakelen en omdat ik nog maar 2 dagen dieet te gaan heb en ik nog een salade voor donder gepland had staan werd het die vanavond. Mede door het voetbal ben ik vergeten een foto te maken. 

Dag 9

Woensdag 19 september

Vanmorgen moest ik bloedprikken om mijn bloedwaarde vast te stellen. En dan vragen ze wanneer wordt u geopereerd ik zei vrijdag o dat is al snel was het antwoord. Ja dat is zeker snel. En ik kan niet wachten. De yoghurt is bijna op morgen vroeg de laatste 200gr ook de noten en zaden zijn dan bijna op. Moet morgen wel even boodschappen doen voor na de operatie weer veel yoghurt, drink yoghurt melk vloeibaar voedsel .Ook voor mij zoon moet ik ff de ijskast vullen die is 3 dagen alleen thuis. Maar dat vind ie vast niet erg. 

Ik moest vanmorgen om 11 uur bij het UWV zijn, precies de tijd dat ik eigenlijk mijn tussendoortje moet nemen. Ik had wel wat drinken bij maar niet de drink yoghurt die ik normaal drink. Dit is iets waar ik toch iets op moet gaan verzinnen want dit tijdschema blijf ik voorlopig nog volgen. Dus miss klein flesje mee nemen met wat drinkyoghurt erin. Is beter dan overslaan.

Als lunch eens een lekkere tomaten en komkommer salade gemaakt lekker fris dus extra lekker met dit weer. Helaas was ik sneller met eten dan met de foto 

De groentes zijn gesneden. Pre, worteltjes en champignons voor mij zitten er nog peultjes bij. Dit samen met een biefstukje en we eten weer super lekker. 

Dag 10

Donderdag 20 september

Vandaag de laatste dag en meteen ook de dag dat ik moet beginnen met de trombose spuiten en de maagbeschermer moet gaan innemen .Ik heb weer voldoende vloeibaar voedsel in huis ook me zoon heeft genoeg te eten voor dit weekend. Door een afspraak die ik op een onmogelijke tijd had gepland ging de lunch even niet door. Toch heb ik wat gegeten maar niet wat ik eigenlijk moet eten maar het was groente dus ik heb het een beetje goed gemaakt. Vanavond de laatste vis en de laatste peultjes met wortel.